米粉、じゃがいもの澱粉、とうもろこし粉末が原料の
グルテンフリーの生パスタを使ったカルボナーラを作っていきます!
グルテンフリーの生パスタを使ったカルボナーラを作っていきます!
〈材料 2人前〉
卵Mサイズ 3個
(黄身だけをボウルへ移す)
舞茸 1pc
(手でほぐしておく)
スライスベーコン 60g
(細切り)
グルテンフリー醤油 10g
生パスタ 2袋
黒胡椒 適量
粉チーズ 10g
お好みで刻みネギなど
〈作り方〉
1.パスタ用のお湯を用意する。
2.フライパンにサラダ油を敷き、ベーコンを香ばしくなるまで炒めていく。
*ご家庭にもしあれば、テフロン加工されていない鍋やフライパンを使用してください。
ベーコンが弾けるのを抑制できます。
テフロンフライパンで炒める場合はベーコンが弾けやすいので気を付けて下さい💦
3.舞茸を加えて炒める。
火が入ったら醤油を加えて火を止める。①
4.卵の黄身を入れておいたボウルへ
粉チーズとパスタ用のお湯100ccくらいと黒胡椒を加えて混ぜ、
その卵液を①へ流しておく。
*この段階ではまだ火は止めたままです。
5.お湯が沸騰したら塩を加えて生パスタを茹でる。
*お湯1ℓに対して塩5gくらい
6.麺が茹で上がったらソースのフライパンに移して
弱火にかけながら和えていく。
すると徐々に卵に火が入って、ソースに濃度が付いていく。
*ゆっくりと火を入れていくことで
卵が固まらずに滑らかなソースができます!
カルボナーラは火加減が非常に大切です!
今回は米粉がベースの麺という事で和風なカルボナーラにしてみました。
他にも明太子系のソースなど和風のソースと合わせるとより美味しいと思います。
使うお醤油もグルテンフリーのものにして頂けると、小麦アレルギーの方も召し上がれます!使用した生パスタです👇
乾麺と違って弾力がありますし、茹で時間が短縮できるのも魅力です。
こちらの小林生麺さんの米粉ヌードルは無添加なのもうれしいですね!
スパゲッティってなってますけど、うどんの代用としてもいいと思います!
小麦が食べられない方は是非一度お試しください✨
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